キレイな黒髪を保つための白髪予防方法
キレイな黒髪というのは日本人にとってあこがれですが、年齢を重ねてくると白髪が目立ってきてしまう人も多いです。しかし効果的な白髪予防方法を取り入れれば長くキレイな黒髪を保つことができます。
白髪ができてしまったら、カラーリングをするのも良いですが、食べ物にいよって身体の内側から行う白髪予防方法で、髪の毛自体を黒くキレイにしておくのがおすすめです。そんな白髪予防方法としておすすめの食べ物は、黒ゴマがあります。それもただの黒ゴマではなく、吸収が良くなるように吸って食べるようにしたり、最初から黒すりゴマを購入するとより効果が出やすくなるといえます。
髪の毛が白髪が多くなってくるのは、ひとくちに言えば老化現象です。頭皮が老化すると細胞の生まれ変わりがうまくいかずにキレイな黒髪が生えてきません。黒ゴマには若返りに効果のあるビタミンEや髪の毛をつくるもとであるタンパク質も含まれています。それに黒すりゴマは女性にとっては冷え症改善や美肌にも効果があるのもうれしいポイントです。
また、同じような原理で、黒すりゴマ意外にもひじきや黒豆などの黒い食べ物も健康的な黒髪に効果があるので、積極的に摂取するのがおすすめです。
黒髪を保つのも大切ですが、髪の毛自体のケアも大切です。髪を洗ったときにはシャンプーだけじゃなく、トリートメントをして髪をいたわりましょう。もっというとヘアパックもするとさらに良い状態に保つことができます。
白人外国人のような金髪ブロンドヘアもいいと思いますが、日本人の顔には合わないですよね。日本人の顔に一番合う髪の色はやはり黒髪です。
白髪を作る原因
白髪は年齢を重ねるたびに増えていきます。これは加齢による血流の低下が黒髪を作るメラニン色素、成長ホルモンの分泌の低下を引き起こすからです。しかしまだ若くても遺伝やストレス、病気や栄養不足、特にミネラルとタンパク質不足が原因でこれらの現象の起きる人がいて、俗にいう若白髪となります。
きれいな黒髪守る
きれいな黒髪は女性も男性も長くキープしたいものです。髪を黒い状態に守るためには栄養をきちんと取ることが大切です。黒ごまは髪を黒くする成分が含まれているといわれており、白米にかけるなどの方法で摂取するとよいでしょう。
黒髪ケア
黒髪を維持するための最新アイテムとして人気なのが、髪の色を黒く染める成分が入ったリンスです。女性用はもちろんのこと男性用の製品も販売され、それほど白髪が目立つわけではない若年層に人気のケアアイテムとなっています。