黒すりゴマで白髪を予防、改善する
白髪に良い食べ物というと、髪の毛に良いというイメージの海藻類を思いうかべるかもしれませんが、黒すりゴマも白髪を改善してくれる食べ物として挙げられます。
髪の毛のトリートメントなど外側のケアのみならず、食べ物を使って内側からもケアしていくことで白髪を効果的に予防、改善することができます。
黒すりゴマにはビタミンEやビタミンB1、ビタミンＢ２それにカルシウムやマグネシウム、そして特徴的なセサミンなどたくさんの栄養素が含まれています。 白髪をつくる原因となっているのは、黒いメラニン色素が渇望してしまうことにありますが、これらの黒すりゴマの栄養素は、そんなメラニン色素が足りなくなるのを防ぎ、髪の毛を黒々を保ってくれるというわけです。